GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
The New Gym Nguyễn Thị Thập có diện tích hơn 1.000m², gồm các khu vực tập luyện chính như Cardio, Strength, Free Weights, Functional Training và Studio, phù hợp với nhu cầu tập luyện cho mọi đối tượng.
Phòng tập nằm tại 128 Nguyễn Thị Thập, Phường Tân Thuận, TP.HCM, thuộc khu vực Quận 7 cũ, và là chi nhánh duy nhất của The New Gym ở khu vực này.
Chi nhánh mở cửa 24/7, thuận tiện cho cư dân quanh Tân Thuận, Bình Thuận và dân văn phòng khu Phú Mỹ Hưng tập trước giờ làm hoặc sau giờ tan ca.
Gói 6 tháng dùng được ở cả 15 chi nhánh, nên người sống ở Quận 7 vẫn có thể tập ở chi nhánh gần chỗ làm khi cần.
Chi nhánh Nguyễn Thị Thập chia thành năm khu chức năng để Hội viên tập theo từng mục tiêu riêng.
Khu Cardio: máy chạy bộ, xe đạp tập, máy elliptical và máy leo cầu thang. Đây là khu dành cho phần khởi động đầu buổi hoặc các buổi tập tim mạch riêng.
Khu Strength: hệ thống máy tập theo từng nhóm cơ, gồm máy đẩy ngực, kéo lưng, đẩy vai, đạp chân và các máy cô lập Quỹ đạo cố định của máy giúp người mới làm quen với động tác an toàn trước khi chuyển sang tạ tự do.
Khu Free Weight: tạ đơn với dải trọng lượng đa dạng, tạ đòn, đĩa tạ, ghế tập và giá đỡ squat. Đây là khu dành cho các bài nền tảng như Squat, Bench Press và Deadlift.
Khu Functional Training: không gian mở với tạ ấm, dây kháng lực, bục nhảy, dây thừng và thảm tập. Khu này phục vụ các bài vận động toàn thân và bài tập theo vòng.
Khu Studio: phòng riêng có gương và hệ thống âm thanh, dùng cho các lớp tập nhóm theo lịch cố định.
Ngoài khu tập, chi nhánh có phòng tắm nước nóng, tủ đồ có khóa và khu vực nghỉ. Xem thêm về cơ sở vật chất chung của toàn hệ thống.
Phòng tập nằm trên đường Nguyễn Thị Thập, trục đường chính của khu vực Quận 7 cũ, thuận tiện di chuyển từ Phú Mỹ Hưng, Quận 4, Quận 1 và Nhà Bè.
Các tuyến đường lân cận: Nguyễn Thị Thập giao với Huỳnh Tấn Phát, Nguyễn Hữu Thọ và Lê Văn Lương. Từ các tuyến này, bạn rẽ vào Nguyễn Thị Thập là tới phòng tập trong vài phút.
Từ Quận 1 và Quận 4: qua cầu Kênh Tẻ, đi theo Nguyễn Hữu Thọ rồi rẽ vào Nguyễn Thị Thập, Q7.
Từ Phú Mỹ Hưng: đi theo Nguyễn Văn Linh, rẽ vào Nguyễn Hữu Thọ hoặc Lê Văn Lương rồi vào Nguyễn Thị Thập.
Từ Nhà Bè: đi theo Huỳnh Tấn Phát hoặc Nguyễn Hữu Thọ về hướng Quận 4, rẽ vào Nguyễn Thị Thập.
Mốc địa điểm gần phòng tập: khu Phú Mỹ Hưng cùng các trung tâm thương mại Crescent Mall và SC VivoCity nằm cách phòng tập một đoạn ngắn bằng xe máy. Khu vực quanh Nguyễn Thị Thập tập trung nhiều khu dân cư, văn phòng và cửa hàng.
Gửi xe: chi nhánh có bãi giữ xe miễn phí cho Hội viên. Nhân viên tại quầy sẽ hướng dẫn vị trí gửi xe trong buổi đầu tiên.
Nếu chi nhánh này chưa thuận đường, có thể xem toàn bộ hệ thống phòng tập để chọn cơ sở gần hơn. Hai chi nhánh gần nhất là The New Gym Lê Hồng Phong và The New Gym Nguyễn Chí Thanh.
Chi nhánh Nguyễn Thị Thập mở cửa 24/7, tất cả các ngày trong tuần, kể cả cuối tuần và ngày lễ Tết.
Bạn tập được vào bất kỳ khung giờ nào, từ sáng sớm trước giờ làm tới đêm khuya sau ca. Check in bằng vân tay nên Hội viên ra vào tự động nên không phụ thuộc giờ hành chính.
Khung giờ đông nhất thường rơi vào 18h tới 21h các ngày trong tuần. Nếu bạn muốn không gian rộng rãi hơn, khung 5h tới 8h sáng và sau 22h thường vắng.
Riêng các lớp tập nhóm có lịch cố định theo tuần, không hoạt động 24/7 như khu tập tự do.
Chi nhánh Nguyễn Thị Thập có 12 lớp tập nhóm miễn phí cho Hội viên, diễn ra tại khu Studio theo lịch cố định hàng tuần.
Mỗi lớp có huấn luyện viên hướng dẫn trực tiếp, chia theo từng mức độ nên phù hợp cả người mới lẫn người đã tập lâu.
Toàn bộ lớp nằm trong gói Hội viên, bạn không phải trả thêm phí.
Lịch cụ thể từng lớp thay đổi theo tuần và được cập nhật tại quầy lễ tân. Mô tả chi tiết từng bộ môn có tại trang lớp tập nhóm.
The New Gym có 3 gói Hội viên, giá từ 299.000đ mỗi tháng, áp dụng chung cho tất cả chi nhánh.
Quyền lợi chi tiết từng gói có tại trang giá Hội viên.
1. Phòng tập có chỗ gửi xe không?
Có. Chi nhánh có bãi giữ xe miễn phí cho Hội viên, và nhân viên quầy lễ tân sẽ chỉ vị trí gửi xe trong buổi đầu.
2. Có phòng tắm và tủ đồ không?
Có cả hai. Phòng tắm có nước nóng lạnh và tủ đồ được dùng miễn phí. Riêng phòng thay đồ chính tạm dừng từ 22h đến 6h, nên người tập khuya nên thay đồ trước khi đến.
3. Có huấn luyện viên cá nhân không?
Có. Chi nhánh có huấn luyện viên nhận kèm riêng theo gói thuê PT, tính phí riêng với gói Hội viên. Huấn luyện viên sẽ lên lộ trình theo mục tiêu như giảm cân, tăng cơ hay cải thiện sức khỏe.
4. Có tập thử trước khi đăng ký được không?
Được. The New Gym có chương trình 7 ngày tập miễn phí cho người lần đầu đến phòng tập. Chỉ cần để lại tên và số điện thoại ở form trên trang để được sắp xếp.
5. Đăng ký ở Nguyễn Thị Thập, quận 7 có tập được chi nhánh khác không?
Với gói 6 tháng thì được, vì gói này dùng toàn hệ thống 15 chi nhánh. Phạm vi các gói khác có ở trang giá Hội viên.
6. Phòng tập thuận tiện cho khu vực nào ở Q7?
Phòng tập nằm ở Phường Tân Thuận, thuận tiện cho cư dân Tân Thuận, Bình Thuận và khu Phú Mỹ Hưng. Người đi làm ở các tòa văn phòng khu Nam cũng có thể ghé tập trước hoặc sau giờ làm.
7. Khung giờ nào phòng tập vắng?
Lượng người ở mỗi khung giờ thay đổi theo ngày trong tuần, nên cách chắc nhất là ghé xem vào đúng giờ định tập trong 7 ngày tập thử.
*Chỉ áp dụng cho khách hàng lần đầu tập luyện tại The New Gym
*Chỉ áp dụng cho khách hàng lần đầu tập luyện tại The New Gym
