Bài tập lưng

Có nhiều yếu tố làm cho bạn bị đau lưng dưới, bao gồm: sai lệch tư thế, mất cân bằng cơ bắp, căng thẳng hoặc chấn thương. Và một khi bạn bị đau lưng dưới, bạn có nhiều khả năng phải khó khăn với việc vận động. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người bị […]

Có rất nhiều vấn đề liên quan đến lưng và cột sống phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới như: đau lưng dưới, đau cột sống.. và rủi ro có thể cao hơn khi già đi, đặc biệt là ở độ tuổi sau thời kỳ mãn kinh. Đây là lý do tại sao việc […]