Lợi Ích Của Dây Kháng Lực: Bài Tập Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả
Bạn có bao giờ tự hỏi những sợi dây đàn hồi nhiều màu sắc ở góc phòng gym là gì không? Đó chính là dây kháng lực (resistance band), một trong những ‘tài sản’ lớn nhất của ngành fitness: chúng linh hoạt, nhẹ, dễ mang theo và phù hợp với mọi trình độ. Dù bạn […]
Xem thêm