GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
Trước khi vào phòng tập, không ít người tìm đến một lon nước tăng lực với hy vọng có thêm
RFT (Rounds For Time) là hình thức tập luyện yêu cầu hoàn thành 1 số vòng cố định càng nhanh
Hội chứng cổ rùa là tình trạng đầu và cổ nhô về phía trước so với vai khi nhìn nghiêng,
Võng lưng là tình trạng cột sống vùng thắt lưng cong về phía trước quá mức bình thường. Tên gọi
Chubby là từ tiếng Anh miêu tả thân hình đầy đặn, mũm mĩm, thường mang ý nghĩa tích cực gắn
LBM là viết tắt của Lean Body Mass, tiếng Việt gọi là khối lượng cơ thể nạc. Đây là toàn
EMOM (Every Minute On the Minute) là hình thức tập luyện yêu cầu bạn hoàn thành số lần lặp quy
TEF là viết tắt của Thermic Effect of Food, hay còn gọi là hiệu ứng nhiệt của thực phẩm. Đây
RMR là viết tắt của Resting Metabolic Rate, tiếng Việt gọi là tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi.
Air squat là bài squat thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể, không dùng tạ, giúp xây dựng sức
*Chỉ áp dụng cho khách hàng lần đầu tập luyện tại The New Gym
