GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
The New Gym Lê Hồng Phong là phòng gym 24/7 nằm tại 197C Lê Hồng Phong, Phường Chợ Quán, TP.HCM, thuộc khu vực quận 5 cũ.
Chi nhánh có diện tích hơn 1.000m², chia thành năm khu riêng biệt gồm Cardio, Strength, Free Weight, Functional Training và Studio.
Phòng tập mở cửa xuyên đêm tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ Tết. Hội viên sử dụng được toàn bộ khu tập, phòng tắm, tủ đồ và các lớp tập nhóm trong cùng một gói.
Trang này cung cấp thông tin chi tiết về từng khu tập, cách di chuyển tới phòng, giờ mở cửa, lịch lớp tập nhóm và giải đáp các câu hỏi thường gặp trước khi bạn tới trải nghiệm.
Chi nhánh Lê Hồng Phong chia thành năm khu chức năng để Hội viên tập theo từng mục tiêu riêng.
Khu Cardio: máy chạy bộ, xe đạp tập, máy elliptical và máy leo cầu thang. Đây là khu dành cho phần khởi động đầu buổi hoặc các buổi tập tim mạch riêng.
Khu Strength: hệ thống máy tập theo từng nhóm cơ, gồm máy đẩy ngực, kéo lưng, đẩy vai, đạp chân và các máy cô lập Quỹ đạo cố định của máy giúp người mới làm quen với động tác an toàn trước khi chuyển sang tạ tự do.
Khu Free Weight: tạ đơn với dải trọng lượng đa dạng, tạ đòn, đĩa tạ, ghế tập và giá đỡ squat. Đây là khu dành cho các bài nền tảng như Squat, Bench Press và Deadlift.
Khu Functional Training: không gian mở với tạ ấm, dây kháng lực, bục nhảy, dây thừng và thảm tập. Khu này phục vụ các bài vận động toàn thân và bài tập theo vòng.
Khu Studio: phòng riêng có gương và hệ thống âm thanh, dùng cho các lớp tập nhóm theo lịch cố định.
Ngoài khu tập, chi nhánh có phòng tắm nước nóng, tủ đồ có khóa và khu vực nghỉ. Xem thêm về cơ sở vật chất chung của toàn hệ thống.
Phòng tập nằm trên đường Lê Hồng Phong, khu Chợ Quán của quận 5 cũ, thuận tiện di chuyển từ Quận 1, Quận 10, Quận 6 và Quận 11.
Các tuyến đường lân cận: Lê Hồng Phong nối Quận 10 xuống khu trung tâm quận 5, cắt qua các trục lớn như Hùng Vương, An Dương Vương và Nguyễn Trãi. Từ các tuyến này, bạn rẽ vào Lê Hồng Phong là tới phòng tập trong vài phút.
Từ Quận 1: đi theo Nguyễn Trãi hoặc Trần Hưng Đạo sang quận 5, rồi rẽ vào Lê Hồng Phong.
Từ Quận 10: đi theo Lê Hồng Phong xuôi về hướng quận 5.
Từ Quận 6 và Quận 11: đi theo Hùng Vương hoặc An Dương Vương về hướng trung tâm, rồi rẽ vào Lê Hồng Phong.
Mốc địa điểm gần phòng tập: khu Đại học Sư phạm TP.HCM trên đường An Dương Vương nằm trong bán kính vài phút xe máy. Khu vực quanh phòng tập tập trung nhiều trường học, khu dân cư và cửa hàng.
Gửi xe: chi nhánh có bãi giữ xe miễn phí cho Hội viên. Nhân viên tại quầy sẽ hướng dẫn vị trí gửi xe trong buổi đầu tiên.
Nếu chi nhánh này chưa thuận đường, có thể xem toàn bộ hệ thống phòng tập để chọn cơ sở gần hơn. Hai chi nhánh gần nhất là The New Gym Nguyễn Chí Thanh và The New Gym Lý Thường Kiệt.
Chi nhánh Lê Hồng Phong mở cửa 24/7, tất cả các ngày trong tuần, kể cả cuối tuần và ngày lễ Tết.
Bạn tập được vào bất kỳ khung giờ nào, từ sáng sớm trước giờ làm tới đêm khuya sau ca. Thẻ Hội viên dùng để ra vào tự động nên không phụ thuộc giờ hành chính.
Khung giờ đông nhất thường rơi vào 18h tới 21h các ngày trong tuần. Nếu bạn muốn không gian rộng rãi hơn, khung 5h tới 8h sáng và sau 22h thường vắng.
Riêng các lớp tập nhóm có lịch cố định theo tuần, không hoạt động 24/7 như khu tập tự do.
Chi nhánh Lê Hồng Phong có 12 lớp tập nhóm miễn phí cho Hội viên, diễn ra tại khu Studio theo lịch cố định hàng tuần.
Mỗi lớp có huấn luyện viên hướng dẫn trực tiếp, chia theo từng mức độ nên phù hợp cả người mới lẫn người đã tập lâu.
Toàn bộ lớp nằm trong gói Hội viên, bạn không phải trả thêm phí.
Lịch cụ thể từng lớp thay đổi theo tuần và được cập nhật tại quầy lễ tân. Mô tả chi tiết từng bộ môn có tại trang lớp tập nhóm.
The New Gym có 3 gói Hội viên, giá từ 299.000đ mỗi tháng, áp dụng chung cho tất cả chi nhánh.
Quyền lợi chi tiết từng gói có tại trang giá Hội viên.
1. Phòng tập có chỗ gửi xe không?
Có. Chi nhánh có bãi giữ xe miễn phí cho Hội viên, và nhân viên quầy lễ tân sẽ chỉ vị trí gửi xe trong buổi đầu.
2. Có phòng tắm và tủ đồ không?
Có cả hai. Phòng tắm có nước nóng lạnh, tủ đồ được dùng miễn phí. Riêng phòng thay đồ chính tạm dừng từ 22h đến 6h, nên người tập khuya nên thay đồ trước khi đến.
3. Phòng tập nằm mặt đường hay trong hẻm?
Phòng tập nằm trong hẻm 299 đường Lý Thường Kiệt. Bạn có thể bấm nút “Xem map” ở đầu trang để mở chỉ đường chính xác từ vị trí của mình.
4. Có tập thử trước khi đăng ký được không?
Được. The New Gym có chương trình 7 ngày tập miễn phí cho người lần đầu đến phòng tập. Chỉ cần để lại tên và số điện thoại ở form trên trang để được sắp xếp.
5. Phòng gym quận 11 này có mở cửa 24/7 không?
Có. Sàn tập chi nhánh Lý Thường Kiệt mở 24/7, Hội viên check-in bằng vân lòng bàn tay nên vào tập được cả sáng sớm lẫn đêm khuya.
6. Đăng ký ở Lý Thường Kiệt có tập được chi nhánh khác không?
Với gói 6 tháng thì được, vì gói này dùng toàn hệ thống 15 chi nhánh. Phạm vi các gói khác có ở trang giá Hội viên.
7. Chi nhánh có huấn luyện viên cá nhân không?
Có. Chi nhánh có huấn luyện viên nhận kèm riêng theo gói thuê PT, tính phí riêng với gói Hội viên. Huấn luyện viên sẽ lên lộ trình theo mục tiêu như giảm cân, tăng cơ hay cải thiện sức khỏe.
*Chỉ áp dụng cho khách hàng lần đầu tập luyện tại The New Gym
*Chỉ áp dụng cho khách hàng lần đầu tập luyện tại The New Gym
