GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
The New Gym Nguyễn Chí Thanh là phòng gym 24/7 tại 332 Nguyễn Chí Thanh, Phường Diên Hồng, Thành phố Hồ Chí Minh, thuộc khu vực Quận 10 cũ.
Chi nhánh rộng hơn 1.000m², chia thành năm khu riêng biệt gồm Cardio, Strength, Free Weight, Functional Training và Studio.
Phòng tập mở cửa xuyên đêm tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ Tết. Hội viên sử dụng được toàn bộ khu tập, phòng tắm, tủ đồ và các lớp tập nhóm trong cùng một gói.
Trang này cung cấp thông tin chi tiết về từng khu tập, cách di chuyển tới phòng, giờ mở cửa, lịch lớp tập nhóm và giải đáp các câu hỏi thường gặp trước khi bạn tới trải nghiệm.
Chi nhánh có năm khu chức năng, mỗi khu phục vụ một nhóm mục tiêu tập luyện khác nhau.
Khu Cardio: máy chạy bộ, xe đạp đứng, xe đạp nằm, máy leo cầu thang và máy chèo thuyền. Các máy có màn hình theo dõi nhịp tim, lượng calo tiêu hao và quãng đường, nhờ vậy bạn nắm được cường độ buổi tập mà không cần thiết bị riêng.
Khu Strength: máy tập chuyên sâu cho từng nhóm cơ, gồm máy ép ngực, máy đẩy vai, máy đạp chân và các giàn tạ đa năng. Quỹ đạo cố định của máy giúp người mới làm quen động tác an toàn trước khi chuyển sang tạ tự do.
Khu Free Weight: tạ đơn, tạ đòn, tạ ấm, đĩa tạ, ghế tập và giá đỡ squat. Đây là khu dành cho các bài nền tảng như Squat, Bench Press và Deadlift.
Khu Functional Training: không gian mở với dây kháng lực, bục nhảy, dây thừng và thảm tập, phục vụ các bài vận động toàn thân.
Khu Studio: phòng riêng có gương và hệ thống âm thanh, dùng cho các lớp tập nhóm theo lịch cố định.
Chi nhánh cũng có khu vực nghỉ riêng sau giờ tập, nơi bạn có thể ngồi lại trao đổi với người tập khác. Xem thêm về cơ sở vật chất chung của toàn hệ thống.
Phòng tập nằm trên đường Nguyễn Chí Thanh, trục chính nối Quận 10 với Quận 5 và Quận 11, thuận tiện di chuyển từ nhiều hướng.
Địa chỉ đầy đủ: 332 Nguyễn Chí Thanh, Phường Diên Hồng, Thành phố Hồ Chí Minh.
Các tuyến đường lân cận: Nguyễn Chí Thanh giao với Lý Thường Kiệt, Ngô Quyền, Nguyễn Tri Phương và Lê Hồng Phong. Từ bất kỳ tuyến nào trong số này, bạn rẽ vào Nguyễn Chí Thanh là tới phòng tập trong vài phút.
Từ trung tâm Quận 1: đi theo Nguyễn Thị Minh Khai rồi rẽ vào Nguyễn Chí Thanh.
Từ Quận 5 và Quận 6: đi theo Nguyễn Chí Thanh hướng về phía Quận 10, phòng tập nằm bên tay phải.
Từ Tân Bình và Quận 11: đi theo Lý Thường Kiệt rồi rẽ vào Nguyễn Chí Thanh.
Mốc địa điểm gần phòng tập: khu vực này tập trung nhiều bệnh viện lớn và trường đại học, cùng các khu dân cư đông đúc dọc Ngô Quyền và Nguyễn Tri Phương. Đại học Kinh tế TP.HCM và một số trường khác nằm trong bán kính vài phút xe máy.
Gửi xe: chi nhánh có bãi giữ xe miễn phí cho Hội viên. Nhân viên tại quầy sẽ hướng dẫn bạn vị trí gửi xe trong buổi đầu tiên.
Nếu chi nhánh này chưa thuận đường, bạn xem toàn bộ hệ thống phòng tập để chọn cơ sở gần hơn. Hai chi nhánh gần nhất là The New Gym Lê Hồng Phong và The New Gym Lý Thường Kiệt.
Chi nhánh Nguyễn Chí Thanh mở cửa 24/7, tất cả các ngày trong tuần, kể cả cuối tuần và ngày lễ Tết.
Bạn tập được vào bất kỳ khung giờ nào, từ sáng sớm trước giờ làm tới đêm khuya sau ca. Hội viên check-in bằng vòng tay thông minh nên không phụ thuộc giờ hành chính.
Khung giờ đông nhất thường rơi vào 18h tới 21h các ngày trong tuần. Nếu bạn muốn không gian rộng rãi hơn, khung 5h tới 8h sáng và sau 22h thường vắng.
Riêng các lớp tập nhóm có lịch cố định theo tuần, không hoạt động 24/7 như khu tập tự do.
Chi nhánh Nguyễn Chí Thanh có 12 lớp tập nhóm miễn phí cho Hội viên, diễn ra tại khu Studio theo lịch cố định hàng tuần.
Mỗi lớp có huấn luyện viên hướng dẫn trực tiếp, chia theo từng mức độ nên phù hợp cả người mới lẫn người đã tập lâu.
Toàn bộ lớp nằm trong gói Hội viên, bạn không phải trả thêm phí.
Lịch cụ thể từng lớp thay đổi theo tuần và được cập nhật tại quầy lễ tân. Mô tả chi tiết từng bộ môn có tại trang lớp tập nhóm.
The New Gym có 3 gói Hội viên, giá từ 299.000đ mỗi tháng, áp dụng chung cho tất cả chi nhánh.
Quyền lợi chi tiết từng gói có tại trang giá Hội viên.
1. The New Gym Nguyễn Chí Thanh ở đâu?
Chi nhánh nằm tại 332 Nguyễn Chí Thanh, Phường Diên Hồng, Thành phố Hồ Chí Minh, thuộc khu vực Quận 10 cũ. Đây là trục đường chính nối Quận 10 với Quận 5 và Quận 11.
2. Phòng tập có chỗ gửi xe không?
Có. Chi nhánh có bãi giữ xe miễn phí dành cho Hội viên. Bạn hỏi nhân viên quầy lễ tân trong buổi đầu để được chỉ vị trí.
3. Có phòng tắm và tủ đồ không?
Có cả hai. Phòng tắm có nước nóng lạnh, tủ đồ có khóa. Chi nhánh còn phát khăn tập miễn phí tại quầy.
4. Có huấn luyện viên cá nhân không?
Có. Chi nhánh có đội ngũ huấn luyện viên nhận kèm riêng theo gói. Ngoài ra, nhân viên tại phòng hỗ trợ hướng dẫn cách dùng máy tập miễn phí cho mọi Hội viên.
5. Đăng ký tập như thế nào?
Bạn đăng ký trực tiếp tại quầy lễ tân của chi nhánh, hoặc điền form trên trang này để nhân viên liên hệ tư vấn trước.
6. Có tập thử trước khi đăng ký được không?
Được. The New Gym có chương trình 7 ngày tập miễn phí dành cho người lần đầu tới phòng tập.
7. Phòng tập có mở cửa ngày lễ không?
Có. Chi nhánh hoạt động 24/7 kể cả ngày lễ và Tết. Riêng lịch lớp tập nhóm có thể điều chỉnh trong dịp lễ.
*Chỉ áp dụng cho khách hàng lần đầu tập luyện tại The New Gym
*Chỉ áp dụng cho khách hàng lần đầu tập luyện tại The New Gym
