Cơ Sở Vật Chất The New Gym Hiện Đại, Cao Cấp

The New Gym Có Tất Cả Mọi Thứ Bạn Cần

Vô số thiết bị tập sức mạnh và cardio

Thiết bị tập sức mạnh

Các dòng máy tập sức mạnh thân thiện với người dùng, được thiết kế để tác động chuyên sâu đến từng nhóm cơ.

Máy Khung Cáp Đa Năng (Cable Towers)
Ghế Tập Đa Năng
Phòng Giãn Cơ và Phục Hồi Cơ
Khu vực Tạ Tự Do (Tạ Đơn Và Tạ Đòn)
Khu Vực Tập Cơ Bụng Và Giãn Cơ
Máy Kéo Cáp Đôi
Máy Smith

Thiết bị cardio

Các thiết bị Cardio hiện đại của chúng tôi mang đến nhiều lựa chọn để mọi người có thể làm nóng cơ thể, cải thiện nhịp tim và đốt cháy calo theo tốc độ của riêng bạn.

Máy Chạy Bộ (Treadmill)
Máy Chạy Bộ Lên Dốc/Leo Cầu Thang
Máy Chèo Thuyền
Xe Đạp Đứng
Máy Tập Đạp Chân Ngả Lưng

Tập chức năng (Functional)

Thêm sự đa dạng vào lịch tập. Các bài tập chức năng mô phỏng hoạt động hàng ngày, giúp xây dựng sức mạnh toàn diện và tác động đa nhóm cơ cùng lúc.

Khu Vực Tập Chức Năng: Dây Thừng Tập Lực, Khung Cáp Đa Năng, Tạ Chuông, Dây Kháng Lực, Bóng Tập, v.v.)
Khu Vực Tập Luyện Cá Nhân

Hướng dẫn tập luyện miễn phí tại The New Gym

Tập luyện cùng huấn luyện viên miễn phí

Bạn đang tìm kiếm một kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa hoặc cần hỗ trợ sử dụng thiết bị? Đội ngũ Huấn luyện viên của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.

Tiếp tục luyện tập trên ứng dụng The New Gym

Tập luyện mọi lúc, mọi nơi với hàng loạt video hướng dẫn tập luyện miễn phí trong Ứng dụng The New Gym, giúp bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc ngay tại phòng tập.

Hướng dẫn sử dụng thiết bị

Xem hướng dẫn chi tiết và video trong Ứng dụng The New Gym, giúp bạn thực hiện đúng kỹ thuật (form) và nắm bắt các phương pháp tốt nhất.

Tiện ích phòng tập

Cần chuẩn bị những gì trước khi đến phòng tập

Tải ứng dụng

Hội viên có thể xem hướng dẫn và tải ứng dụng tại: https://app.thenewgym.vn/
Nếu gặp bất kỳ khó khăn nào trong quá trình cài đặt, bạn hãy nhờ đến sự trợ giúp từ nhân viên The New Gym nhé!

Chuẩn bị đồ dùng cá nhân

Trước khi tập, hãy chuẩn bị giày thể thao, quần áo tập phù hợp, bình nước và khăn lau mồ hôi. Đừng quên mang theo ổ khóa cá nhân để sử dụng tủ khóa an toàn tại The New Gym nhé.

Bài tập trên ứng dụng

Ứng dụng The New Gym cung cấp thư viện bài tập từ cơ bản đến nâng cao để bạn dễ dàng tham khảo khi tập luyện. Bạn có thể tìm bài tập phù hợp và xem hướng dẫn chi tiết để luyện tập đúng kỹ thuật.

Hướng dẫn tập luyện & thiết bị

Lần đầu đến phòng tập? Đừng lo lắng! Đội ngũ huấn luyện viên cá nhân (PT) của chúng tôi luôn sẵn sàng hướng dẫn bạn cách sử dụng an toàn các thiết bị máy móc Cardio và Strength, giúp bạn làm quen nhanh chóng với môi trường tập thân thiện tại The New Gym.

Theo dõi kết quả tập luyện

Tận dụng tính năng Theo dõi Kết quả (Inbody) trên ứng dụng: Dễ dàng ghi lại và phân tích các chỉ số cơ thể quan trọng như chỉ số, tỷ lệ mỡ, cơ, cân nặng và các số đo khác. Giúp bạn dễ dàng thấy được sự thay đổi tích cực và có thêm động lực chinh phục mục tiêu.