Phần lớn chi nhánh The New Gym mở cửa 24/7, nghĩa là bạn tập được vào bất kỳ khung giờ nào trong ngày, kể cả 3 giờ sáng. Riêng hai chi nhánh Cần Thơ và Biên Hòa hoạt động từ 5h sáng đến 24h.
Có một điểm bạn nên biết: giờ khu tập và giờ quầy lễ tân là hai thứ khác nhau. Khu tập mở 24/7 nhưng quầy lễ tân chỉ làm việc trong khung giờ nhất định, nên nếu bạn cần đăng ký, gia hạn hay nhờ hỗ trợ thì hãy ghé trong khung giờ đó.
The New Gym sẽ liệt kê giờ hoạt động của từng chi nhánh, cùng lịch hoạt động vào ngày lễ và Tết thông thường để bạn tham khảo nhé.
Giờ hoạt động từng chi nhánh The New Gym
Bảng dưới đây nhóm theo khu vực để bạn tra nhanh chi nhánh gần mình.
| Chi nhánh | Địa chỉ | Giờ mở cửa |
|---|---|---|
| TP. Hồ Chí Minh | ||
| Lý Thường Kiệt | 299/7 Lý Thường Kiệt, Phường Phú Thọ, Thành phố Hồ Chí Minh | 24/7 |
| Phan Đăng Lưu | 181 Phan Đăng Lưu, Phường Cầu Kiệu, Thành phố Hồ Chí Minh | 24/7 |
| Ung Văn Khiêm | 58D Ung Văn Khiêm, Phường Thạnh Mỹ Tây, Thành phố Hồ Chí Minh | 24/7 |
| Nam Kỳ Khởi Nghĩa | 264 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường Xuân Hòa, Thành phố Hồ Chí Minh | 24/7 |
| Nguyễn Thị Thập | 128 Nguyễn Thị Thập, Phường Tân Thuận, Thành phố Hồ Chí Minh | 24/7 |
| Nguyễn Chí Thanh | 332 Nguyễn Chí Thanh, Phường Diên Hồng, Thành phố Hồ Chí Minh | 24/7 |
| Quang Trung | 185 – 189 Quang Trung, Phường Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh | 24/7 |
| Âu Cơ | 307 – 309 Âu Cơ, Phường Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh | 24/7 |
| Điện Biên Phủ | 256 Điện Biên Phủ, Phường Xuân Hòa, Thành phố Hồ Chí Minh | 24/7 |
| Hậu Giang | 1068 Hậu Giang, Phường Phú Lâm, Thành phố Hồ Chí Minh | 24/7 |
| Lê Hồng Phong | 197C Lê Hồng Phong , Phường Chợ Quán, Thành phố Hồ Chí Minh | 24/7 |
| Cộng Hòa | 365 Cộng Hoà, phường Tân Bình, thành phố Hồ Chí Minh | 24/7 |
| Các tỉnh thành khác | ||
| Đà Nẵng | 115 Hoàng Diệu, Phường Hải Châu, Thành phố Đà Nẵng | 24/7 |
| Biên Hòa, Đồng Nai | 316 Nguyễn Ái Quốc, Phường Tam Hiệp, Tỉnh Đồng Nai | 5h đến 24h |
| Cần Thơ | 35 Đường Ba Tháng Hai, Phường Tân An, Thành phố Cần Thơ | 5h đến 24h |
Giờ hoạt động của quầy lễ tân
Quầy lễ tân làm việc trong khung giờ ngắn hơn giờ khu tập. Đây là lúc bạn có thể đăng ký gói mới, gia hạn, hỏi thông tin hoặc nhờ nhân viên hỗ trợ.
Đội ngũ hỗ trợ tại sàn cũng có mặt trong khung giờ này để hướng dẫn bạn cách dùng máy tập và điều chỉnh tư thế. Nếu bạn mới bắt đầu và chưa quen thiết bị, tập trong khung giờ có nhân viên sẽ tiện hơn vì có người hỗ trợ ngay tại chỗ.
Ngoài khung giờ quầy lễ tân, bạn vẫn vào tập bình thường bằng mã check-in trên ứng dụng The New Gym.

Khung giờ đông và khung giờ vắng
Khung giờ đông nhất tại phần lớn chi nhánh là từ 18h đến 21h, khi mọi người đi làm về ghé tập. Trong khung này, một số máy tập phổ biến có thể phải chờ.
Khung giờ thoáng hơn gồm sáng sớm trước 8h, buổi trưa từ 11h đến 14h, và sau 22h. Không gian rộng rãi hơn và bạn chọn máy tập dễ dàng hơn.
Ứng dụng The New Gym hiển thị mức độ đông đúc của từng club theo thời gian thực. Bạn mở ứng dụng trước khi đi để xem chi nhánh mình định đến đang đông hay vắng, rồi chọn thời điểm phù hợp.
Lưu ý: Ứng dụng The New Gym hiện chỉ được tải trực tiếp trên website The New Gym, không có trên CH Play, App Store và các ứng dụng tải app khác.

Nếu bạn mới bắt đầu, khung giờ vắng thường thoải mái hơn vì bạn có nhiều thời gian làm quen với máy tập mà không thấy vội. Còn nếu bạn làm văn phòng gần chi nhánh, khung giờ trưa là lựa chọn tốt để tránh giờ cao điểm buổi tối.
Lưu ý về tiện ích ban đêm
Để đảm bảo an toàn, phòng thay đồ chính và hệ thống máy lạnh tạm ngưng hoạt động từ 22h đến 6h sáng hôm sau.
Trong khung giờ này, bạn sử dụng phòng vệ sinh công cộng và để đồ ở các tủ locker công cộng bên ngoài khu vực tập luyện. Hệ thống quạt vẫn hoạt động đủ công suất để đáp ứng ổn định nhiệt độ vào ban đêm.
Phòng tập được dùng cho mục đích tập luyện, không dùng để ngủ lại qua đêm. The New Gym khuyến khích bạn rời club khi kết thúc buổi tập và hẹn gặp lại ở những buổi sau. Riêng hai chi nhánh Cần Thơ và Biên Hòa đóng cửa lúc 24h, nên bạn nhớ sắp xếp thời gian để rời phòng tập trước giờ đó nhé.

Giờ hoạt động ngày lễ và Tết
Vào các ngày lễ trong năm, chi nhánh The New Gym vẫn hoạt động bình thường. Quầy lễ tân có thể rút ngắn thời gian làm việc trong những ngày này.
Dịp Tết Nguyên đán, lịch hoạt động được thông báo trước trên fanpage của The New Gym.
Nếu bạn có kế hoạch tập vào ngày lễ, hãy xem thông báo trên ứng dụng hoặc fanpage chi nhánh trước khi đến. Đây là kênh cập nhật nhanh nhất khi lịch có thay đổi vào phút chót.
FAQ Câu hỏi thường gặp
Có tập được lúc 2 đến 3 giờ sáng không?
Được, tại các chi nhánh hoạt động 24/7. Bạn check-in như bình thường và sử dụng khu tập. Riêng Cần Thơ và Biên Hòa đóng cửa lúc 24h nên bạn cần sắp xếp trước đó.
Quên thẻ thì vào bằng cách nào?
Bạn dùng mã check-in trên ứng dụng The New Gym để vào tập. Trong giờ quầy lễ tân làm việc, nhân viên cũng hỗ trợ xác nhận thông tin Hội viên tại chỗ.
Tập đêm thì có tắm được không?
Phòng thay đồ chính đóng từ 22h đến 6h sáng. Trong khung giờ này bạn dùng phòng vệ sinh công cộng và tủ locker bên ngoài khu tập.
Thẻ một chi nhánh có tập chi nhánh khác được không?
Gói một chi nhánh sử dụng tại chi nhánh bạn đã đăng ký. Nếu bạn muốn tập ở nhiều nơi, gói 6 tháng tập tất cả chi nhánh sẽ phù hợp hơn. Nhân viên tư vấn tại quầy sẵn sàng hỗ trợ bạn chọn gói hợp với lịch di chuyển.
Lớp tập nhóm diễn ra khung giờ nào?
Lớp tập nhóm có lịch cố định theo từng chi nhánh, tập trung vào buổi sáng và buổi tối. Lịch chi tiết được cập nhật trên ứng dụng và tại bảng thông báo ở chi nhánh.
Người chưa phải Hội viên có tập thử được không?
Được. The New Gym có chương trình 7 ngày tập miễn phí để bạn trải nghiệm trước khi quyết định. Bạn để lại thông tin qua form đăng ký bên dưới nhé.
Kết luận
Phần lớn chi nhánh The New Gym mở cửa 24/7, nên bạn chủ động chọn khung giờ tập phù hợp với lịch sinh hoạt của mình. Riêng Cần Thơ và Biên Hòa hoạt động từ 5h sáng đến 24h. Nếu bạn cần đăng ký, gia hạn hay nhờ hỗ trợ tại sàn, hãy ghé trong giờ quầy lễ tân làm việc nhé.
Về The New Gym
The New Gym là hệ thống phòng tập gym mở cửa 24/7, mang đến sự linh hoạt tối đa cho mọi học viên. Với mức phí chỉ 299.000đ/tháng, bạn có thể thoải mái rèn luyện tại 15 chi nhánh trên toàn quốc. The New Gym hướng đến triết lý “Gym cho mọi người”, tạo nên môi trường tập luyện thân thiện, thoải mái và phù hợp cho tất cả mọi người, từ người mới bắt đầu cho đến những ai đã tập luyện lâu năm.
📞 Hotline: 1900 63 69 20
📌 Facebook: facebook.com/thenewgymvietnam
💬 Zalo: zalo.me/4267108480570109866







