Tìm phòng gym quanh đây, 3 yếu tố quyết định là khoảng cách di chuyển, giờ mở cửa và mức giá. Trong đó khoảng cách quan trọng nhất, vì đây là lý do phổ biến nhất khiến người tập bỏ giữa chừng.
Khoảng cách hợp lý là dưới 15 phút di chuyển từ nhà hoặc nơi làm việc. Xa hơn mức này, tỉ lệ duy trì thói quen giảm rõ rệt.
Về giá, thị trường TPHCM chia làm ba phân khúc: 300 đến 500K mỗi tháng, 700K đến 1.500K, và trên 2.000K. Phần lớn người tập chọn phân khúc đầu tiên.
Để giúp bạn gỡ rối khỏi ma trận lựa chọn này, The New Gym đã dành thời gian nghiên cứu, tổng hợp và đánh giá để mang đến một danh sách 11 phòng gym tốt ở TP.HCM.
Bảng So Sánh Nhanh 11 Phòng Gym Tốt Tại TPHCM 2026
Mật độ phòng gym quanh đây theo khu vực TPHCM
Mật độ phòng tập không đều giữa các quận. Bảng dưới giúp bạn ước lượng lựa chọn ở khu vực mình.
| Khu vực | Mật độ phòng tập | Đặc điểm |
|---|---|---|
| Quận 1, Quận 3 | Cao | Nhiều chuỗi cao cấp trong trung tâm thương mại, giá cao hơn mặt bằng |
| Bình Thạnh, Phú Nhuận | Cao | Đa dạng phân khúc, nhiều lựa chọn tầm trung |
| Gò Vấp, Tân Bình, Tân Phú | Cao | Tập trung phân khúc bình dân và tầm trung |
| Quận 7, Thủ Đức | Trung bình | Có cả cao cấp lẫn bình dân, khoảng cách giữa các phòng xa hơn |
| Quận 10, Quận 11 | Trung bình | Chủ yếu tầm trung |
| Quận 12, Bình Tân, Hóc Môn | Thấp hơn | Ít chuỗi lớn, chủ yếu phòng tập địa phương |
Nếu khu vực bạn ở thuộc nhóm mật độ thấp, cân nhắc chọn phòng tập trên tuyến đường bạn đi làm hàng ngày thay vì gần nhà.
Bảng so sánh nhanh 11 phòng gym tại TPHCM trong bài
| Phòng tập | Giá từ | Chi nhánh TPHCM | Giờ mở cửa | Điểm mạnh | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | The New Gym | 299K | 12 | 24/7 | Mở 24/7 toàn hệ thống, 7 ngày tập thử miễn phí |
| 2 | California Fitness | 700K | 14 | Theo giờ TTTM | Lớp Les Mills bản quyền, nhiều tiện ích |
| 3 | KOI Fitness & Wellness | Gói năm | 6 | Cố định | Cơ sở 4.000 đến 6.000 m², có hồ bơi |
| 4 | Saigon Sports Club | 3.200K | 1 tại Quận 7 | Cố định | Tổ hợp thể thao 10.000 m², hồ bơi ngoài trời |
| 5 | CitiGym | 400K | Khoảng 10 | Cố định | Lớp cycling, giá công khai trên website |
| 6 | S’Life Gym | 350K | Khoảng 14 | Cố định | Nhiều lớp nhóm, không gian xanh |
| 7 | Hustle Vietnam | 2.000K | 3 | Theo lịch lớp | Boutique gym, có phục hồi chức năng |
| 8 | Ways Station | 320K | Hơn 35 | 24/7 (tùy chi nhánh) | Độ phủ lớn nhất, tập liên chi nhánh bằng FaceID |
| 9 | UPFIT | 600K | 2 | Cố định | Chuyên sâu về PT, có app theo dõi |
| 10 | Curves | 700K | Khoảng 8 | Cố định | Chỉ dành cho nữ, buổi tập 30 phút |
| 11 | Body Shape Gym | 450K | 1 tại Thảo Điền | Cố định | Thiết bị đa dạng cho người tập chuyên sâu |
Giá và số chi nhánh cập nhật tháng 5/2026, có thể thay đổi. Bạn nên gọi trực tiếp để xác nhận trước khi đến.
1. The New Gym
The New Gym là chuỗi phòng tập được thành lập với định hướng đưa việc tập gym đến gần hơn với số đông, thay vì chỉ phục vụ nhóm khách hàng có thu nhập cao. Hai điểm khiến chuỗi này khác biệt trên thị trường là mức giá từ 299K mỗi tháng và giờ mở cửa 24/7 tại toàn bộ chi nhánh, trong khi phần lớn các chuỗi khác đóng cửa khoảng 22h.
Hội viên chủ yếu là sinh viên, nhân viên văn phòng và người lần đầu tiếp cận với phòng tập. Chuỗi chọn cách đầu tư vào không gian, thiết bị và giờ hoạt động thay vì các tiện ích cao cấp như hồ bơi hay spa, để giữ mức giá ở ngưỡng nhiều người tiếp cận được.
Giá và gói tập:
| Gói | Giá mỗi tháng | Phạm vi |
|---|---|---|
| 1 tháng linh hoạt | 399.000đ | 1 chi nhánh |
| 1 tháng tự động | 299.000đ | 1 chi nhánh |
| 6 tháng toàn hệ thống* | 299.000đ | Mọi chi nhánh toàn quốc |
*Gói 6 tháng trọn gói 1.799.000đ, tiết kiệm 595.000đ so với gói 1 tháng linh hoạt, kèm 2 buổi PT hướng dẫn, giáo án trên app và đo InBody định kỳ.
Những điểm nổi bật của The New Gym:
Mở cửa 24/7: Đây là điểm khác biệt lớn nhất so với các chuỗi còn lại trong danh sách, phù hợp với người làm ca hoặc tăng ca thất thường.
Không gian rộng, chia khu rõ ràng: Mỗi chi nhánh có khu cardio, khu tạ tự do, khu máy tập, khu functional và studio cho lớp nhóm. Đa số các chi nhánh đều có khu vực Ladies Only riêng dành cho nữ hoàn toàn miễn phí.
Hơn 11 lớp tập nhóm miễn phí: Gồm yoga, zumba, dance, và các lớp theo nhạc. Hội viên tham gia không giới hạn, không tính phí thêm.
7 ngày tập thử miễn phí: Áp dụng cho khách tập lần đầu, không bắt buộc đăng ký hội viên sau khi kết thúc.
Tiện ích miễn phí: Tủ khóa, phòng tắm nóng lạnh, máy đo InBody, nước uống, wifi và bãi giữ xe. Nhân viên hỗ trợ hướng dẫn sử dụng máy cho người mới.
Hạn chế:
Không có tiện ích cao cấp: không có hồ bơi, spa hay khu wellness như các chuỗi phân khúc giá cao.
Thông tin liên hệ:
Tìm phòng tập The New Gym gần bạn tại đây: https://thenewgym.vn/he-thong-phong-tap/
Hotline: 1900 636 920
NHẬN 7 NGÀY TẬP MIỄN PHÍ NGAY
*Chỉ áp dụng cho khách hàng lần đầu tập luyện tại The New Gym
2. California Fitness & Yoga Center
California là chuỗi phòng tập cao cấp lâu đời nhất tại Việt Nam, có mặt trên thị trường hơn một thập kỷ và góp phần định hình khái niệm trung tâm thể chất kết hợp wellness ở các thành phố lớn. Đây cũng là chuỗi có nhiều chi nhánh nhất tại TPHCM trong danh sách này.
Phần lớn cơ sở của California đặt trong các trung tâm thương mại lớn, hướng đến nhóm khách hàng văn phòng làm việc ở khu trung tâm.
Giá và gói tập:
Từ khoảng 700.000đ mỗi tháng. Giá cụ thể thay đổi theo chi nhánh và thời hạn gói, thường yêu cầu đóng theo năm.
Điểm nổi bật của California Fitness & Yoga Center:
Hệ thống lớp Les Mills bản quyền: Gồm BodyPump, BodyCombat, RPM và nhiều lớp khác. Đây là điểm mạnh lớn nhất của California.
Lớp yoga đa dạng: Từ cơ bản đến nâng cao, có giáo viên nước ngoài dẫn lớp ở một số chi nhánh.
Vị trí thuận tiện: Chi nhánh nằm trong các trung tâm thương mại lớn, dễ kết hợp với việc mua sắm hoặc ăn uống.
Tiện ích đầy đủ: Hồ bơi, xông hơi và spa tại nhiều chi nhánh.
Tham khảo thêm: Top 5 tiêu chí chọn gói tập gym phù hợp cho người mới
Hạn chế:
Giờ mở cửa theo trung tâm thương mại: thường đóng khoảng 22h, không phù hợp với người tập khuya.
Giá cao và cam kết dài hạn: thường yêu cầu đóng theo năm thay vì theo tháng.
Đông vào giờ cao điểm: lượng hội viên lớn nên khu máy và lớp nhóm dễ quá tải buổi tối.
Thông tin liên hệ:
Tìm phòng tập California Fitness & Yoga Center gần bạn tại đây: https://cali.vn/phong-tap-gym-the-hinh-yoga/ho-chi-minh
Hotline: 1800 6995
3. KOI Fitness & Wellness
KOI là hệ thống phòng tập cao cấp tại TPHCM, định hướng kết hợp giữa không gian tập luyện và các dịch vụ wellness. Điểm gây ấn tượng đầu tiên của chuỗi này là quy mô cơ sở, với diện tích mỗi chi nhánh từ 4.000 đến 6.000 m², thuộc nhóm rộng nhất trong danh sách.
Không gian lớn cho phép KOI bố trí đầy đủ khu gym, hồ bơi, phòng xông hơi và các studio riêng cho lớp nhóm mà không bị chật. Đổi lại, chuỗi chỉ có hai cơ sở và áp dụng mô hình đóng phí theo gói dài hạn, nên phù hợp hơn với người đã chắc chắn về kế hoạch tập luyện của mình.
Giá và gói tập:
Không công khai rộng rãi, thuộc nhóm cao trong thị trường. Hội viên đóng theo gói dài hạn, tối thiểu một năm, không có gói tháng hoặc quý.
Điểm nổi bật của KOI Fitness & Wellness:
Diện tích cơ sở rất lớn: mỗi chi nhánh từ 4.000 đến 6.000 m², thuộc nhóm rộng nhất trong danh sách nên hiếm khi phải chờ máy.
Hồ bơi và phòng xông hơi: có tại các cơ sở, dùng được quanh năm không phụ thuộc thời tiết.
Đa dạng bộ môn: ngoài gym còn có kickboxing, yoga, dance và các lớp Group X với lịch đều đặn.
Không gian theo hướng wellness: thiết kế chú trọng trải nghiệm thư giãn bên cạnh khu tập luyện.
Hạn chế:
Bắt buộc gói dài hạn: không có gói tháng hay quý, nên bạn phải cam kết ít nhất một năm ngay từ đầu.
Thông tin liên hệ:
Tìm phòng tập KOI Fitness & Wellness gần bạn tại đây: https://koifitness.vn/he-thong/
Hotline: 0703 602 602
4. Saigon Sports Club (SSC)
Saigon Sports Club không phải phòng gym theo nghĩa thông thường mà là một tổ hợp thể thao quy mô 10.000 m² tại Phú Mỹ Hưng. Cơ sở này gồm cả khu trong nhà và ngoài trời, với hồ bơi 25 m, sân bóng rổ, khu võ thuật và khu CrossFit riêng biệt.
Mô hình của SSC gần với một câu lạc bộ thể thao gia đình hơn là phòng tập cá nhân, với nhà hàng, spa và khu vui chơi trẻ em trong cùng khuôn viên. Đây cũng là đơn vị có mức giá cao nhất trong danh sách, và chỉ thực sự đáng tiền nếu bạn sử dụng nhiều tiện ích thay vì chỉ đến tập tạ.
Giá và gói tập:
Từ khoảng 3.200.000đ mỗi tháng, cao nhất trong danh sách.
Điểm nổi bật của Saigon Sports Club:
Hồ bơi ngoài trời 25 m: kèm khu sân vườn rộng, hiếm có ở các phòng tập trong nội thành.
Đa dạng bộ môn võ thuật: MMA, Muay Thái, Boxing và Nhu thuật Brazil, mỗi bộ môn có huấn luyện viên chuyên môn riêng.
Khu CrossFit riêng biệt: được thiết kế chuyên biệt theo chuẩn quốc tế, là điểm đến quen thuộc của cộng đồng CrossFit Sài Gòn.
Tiện ích cho cả gia đình: có sân bóng rổ, nhà hàng, khu vui chơi trẻ em và spa, phù hợp khi đi cùng gia đình.
Không gian lớn nhất trong danh sách: 10.000 m² gồm cả khu trong nhà và ngoài trời, gần như không có tình trạng chờ máy.
Hạn chế:
Chỉ một cơ sở: nằm tại Quận 7, xa với người ở các khu vực khác của thành phố.
Giá cao gấp nhiều lần mặt bằng chung: hơn 10 lần so với chuỗi bình dân.
Lãng phí nếu chỉ tập gym: mô hình này chỉ đáng tiền khi bạn dùng nhiều tiện ích như hồ bơi, võ thuật và các dịch vụ đi kèm.
Thông tin liên hệ:
Tìm phòng tập Saigon Sports Club gần bạn tại đây: https://www.saigonsportsclub.com/
Hotline: 028 3773 0514
5. CitiGym
CitiGym là chuỗi tầm trung xuất hiện muộn hơn các tên tuổi lâu đời nhưng nhanh chóng tạo được chỗ đứng nhờ định hướng trẻ trung và cộng đồng hội viên năng động. Chuỗi đầu tư khá mạnh vào thiết kế không gian theo phong cách công nghiệp với hệ thống ánh sáng cá tính.
Điểm đáng chú ý về mặt dịch vụ là CitiGym công khai bảng giá các gói trên website, điều không nhiều phòng tập tại Việt Nam làm. Chuỗi cũng có khu vực riêng dành cho nữ tại một số chi nhánh, đáp ứng nhu cầu của nhóm khách hàng ngại tập trong không gian chung.
Giá và gói tập:
Từ khoảng 400.000đ mỗi tháng. Giá công khai trên website, một số gói dài hạn tính ra khoảng 800.000đ mỗi tháng.
Điểm nổi bật của CitiGym:
Lớp cycling trong nhà: có hệ thống âm thanh và ánh sáng riêng, là lớp được nhắc đến nhiều nhất của CitiGym.
Giá công khai trên website: bạn so sánh được trước khi đến, không phải nghe tư vấn rồi mới biết giá như nhiều nơi khác.
Khu vực riêng cho nữ: có tại một số chi nhánh với không gian tách biệt và thiết bị riêng.
Vị trí trung tâm: phần lớn chi nhánh nằm trong các tòa nhà lớn, thuận tiện cho nhân viên văn phòng.
Thiết kế trẻ trung: không gian theo phong cách công nghiệp với hệ thống đèn cá tính, tạo không khí sôi động khi tập.
Hạn chế:
Đông vào giờ cao điểm: đây là phản hồi phổ biến nhất từ hội viên.
Giá cao hơn nhóm bình dân: chênh khoảng 100K mỗi tháng so với các chuỗi cùng tầm.
Không mở 24/7: giờ hoạt động cố định, không phù hợp với người làm ca đêm.
Thông tin liên hệ:
Tìm phòng tập CitiGym gần bạn tại đây: https://citigym.asia/clb
Hotline: 1900 633 638
6. S’Life Gym
S’Life Gym theo đuổi hướng đi không gian xanh, đưa mảng cây xanh và vật liệu gỗ vào thiết kế phòng tập để tạo cảm giác thoáng đãng hơn so với không gian phòng tập thông thường. Mỗi chi nhánh có diện tích khá lớn, một số cơ sở lên đến 3.000 m².
Thế mạnh rõ nhất của chuỗi nằm ở số lượng lớp nhóm, với lịch tập dày từ sáng đến tối và danh mục bộ môn rất rộng.
Giá và gói tập:
Từ khoảng 350.000đ mỗi tháng. Phí thuê PT khoảng 9.000.000đ cho 12 buổi theo phản hồi hội viên.
Điểm nổi bật của S’Life Gym:
Số lượng lớp nhóm lớn: gồm yoga nhiều loại hình, zumba, kickfit, pilates, belly dance và nhiều bộ môn nhảy khác, lịch dày từ sáng đến tối.
Không gian xanh: đưa mảng cây xanh và vật liệu gỗ vào thiết kế, tạo cảm giác thoáng hơn so với phòng tập thông thường.
Diện tích chi nhánh lớn: nhiều cơ sở có diện tích rộng nên máy tập được bố trí giãn cách hợp lý.
Nhiều chi nhánh phủ rộng: có mặt ở nhiều quận, dễ tìm được chi nhánh gần nhà.
Đo InBody khi bắt đầu: hội viên được kiểm tra chỉ số cơ thể để xây dựng lộ trình tập và dinh dưỡng.
Hạn chế:
Chất lượng không đồng đều giữa các chi nhánh: theo phản hồi hội viên, một số chi nhánh có không gian nhỏ và thông gió chưa tốt. Nên đi xem trực tiếp nơi bạn định đăng ký.
Phí PT cao: thuộc nhóm cao so với các chuỗi cùng phân khúc giá.
Thông tin liên hệ:
Tìm phòng tập S’Life Gym gần bạn tại đây: https://slifegym.com.vn/cau-lac-bo/
Hotline: 0902 635 124
7. Hustle Vietnam
Hustle Vietnam là chuỗi boutique gym hoạt động hơn 7 năm tại TPHCM, theo mô hình khác hẳn các phòng tập truyền thống trong danh sách này. Thay vì cho thuê không gian và thiết bị, Hustle bán lộ trình tập luyện có huấn luyện viên đi kèm, với các lớp fitness 50 phút và chương trình PT một kèm một.
Điểm khiến chuỗi này đáng chú ý là mảng phục hồi chức năng dành cho dân văn phòng, xử lý các vấn đề như gù lưng và võng lưng. Đội ngũ huấn luyện viên có chứng chỉ quốc tế và cộng đồng hội viên đa quốc gia cũng là điểm khác biệt so với mặt bằng chung.
Giá và gói tập:
Từ khoảng 2.000.000đ đến 4.000.000đ mỗi tháng tùy chương trình, đã bao gồm lộ trình cá nhân hóa và sự đồng hành của huấn luyện viên.
Điểm nổi bật của Hustle Vietnam:
Lớp fitness 50 phút có giáo án thay đổi mỗi ngày: kết hợp tập sức mạnh và cardio trong một buổi, theo lộ trình 12 tuần có huấn luyện viên dẫn.
Chương trình phục hồi chức năng: giải phóng căng cơ và chỉnh các tư thế sai lệch như gù lưng, võng lưng. Đây là dịch vụ hiếm có ở các phòng tập thông thường và khá phù hợp với người ngồi văn phòng nhiều.
Huấn luyện viên có chứng chỉ quốc tế: gồm các chứng chỉ như NCSF và FMS, nên buổi tập dựa trên nền tảng khoa học vận động thay vì kinh nghiệm cá nhân.
Lớp Pilates và Yoga trên thảm: bổ trợ cho phần cơ lõi và độ linh hoạt, nằm trong cùng hệ thống lớp.
Buổi tập trải nghiệm miễn phí: dành cho khách mới, đăng ký qua hotline chi nhánh hoặc fanpage.
Hạn chế:
Giá cao nhất trong nhóm tầm trung trở lên: gấp 5 đến 13 lần chuỗi bình dân, vì đây là gói dịch vụ trọn gói chứ không chỉ là phí vào cửa.
Không phù hợp nếu bạn muốn tự tập: toàn bộ mô hình xây quanh lớp học và PT, nên sẽ lãng phí nếu bạn chỉ cần chỗ tập tự do.
Quy mô cơ sở nhỏ: boutique gym thường có diện tích khiêm tốn hơn các chuỗi lớn, thiết bị cũng ít đa dạng hơn.
Không mở 24/7: tập theo lịch lớp cố định.
Thông tin liên hệ:
Tìm phòng tập Hustle Vietnam gần bạn tại đây: https://hustle.com.vn/location/
Hotline: 028 6271 3012
8. UPFIT
UPFIT là mô hình phòng tập thế hệ mới, xây dựng toàn bộ dịch vụ quanh huấn luyện viên cá nhân thay vì cho thuê không gian tập tự do như các chuỗi truyền thống. Mỗi hội viên đều trải qua quy trình đo InBody và phân tích thể trạng trước khi nhận lộ trình riêng.
Chuỗi cũng phát triển ứng dụng riêng để hội viên đặt lịch với PT, theo dõi tiến độ và nhận thực đơn hàng ngày. Đây là một trong số ít đơn vị tại Việt Nam cam kết hiệu quả tập luyện bằng văn bản, nhưng mô hình này chỉ phù hợp nếu bạn thực sự cần người theo sát.
Giá và gói tập:
Từ khoảng 600.000đ mỗi tháng, chưa bao gồm phí PT.
Điểm nổi bật của UPFIT:
Quy trình PT bài bản: mỗi hội viên được đo InBody, phân tích thể trạng rồi mới xây lộ trình tập và dinh dưỡng riêng.
Ứng dụng theo dõi tiến độ: đặt lịch với PT, xem lại các chỉ số cơ thể và nhận thực đơn hàng ngày ngay trên app.
Cam kết hiệu quả bằng văn bản: đây là điểm ít phòng tập nào tại Việt Nam đưa ra.
Mô hình tập trung vào kết quả: phù hợp với người cần có người theo sát thay vì tự tập.
Hạn chế:
Không phù hợp nếu chỉ cần chỗ tập tự do: toàn bộ mô hình xây quanh dịch vụ PT.
Chỉ 2 chi nhánh: khó tiếp cận với người ở xa khu vực Quận 7.
Tổng chi phí cao: cộng cả gói tập và phí PT sẽ vượt xa mức 600K ban đầu.
Thông tin liên hệ:
Tìm phòng tập UPFIT gần bạn tại đây: https://upfit.com.vn/
Hotline: 1900 88 86 80
9. Body Shape Gym
Body Shape là phòng tập đơn lẻ nhưng có tiếng trong cộng đồng người tập chuyên sâu tại Sài Gòn. Khác với các chuỗi lớn đầu tư vào thiết kế và tiện ích, nơi này dồn ngân sách vào thiết bị với dàn máy chuyên sâu cho từng nhóm cơ và số lượng tạ phong phú.
Không khí tại đây thiên về tập luyện nghiêm túc, phù hợp với người đã có kinh nghiệm và biết rõ mình cần gì.
Giá và gói tập:
Từ khoảng 450.000đ mỗi tháng.
Điểm nổi bật của Body Shape Gym:
Thiết bị đa dạng: nhiều máy chuyên sâu cho từng nhóm cơ cùng dàn tạ phong phú, vượt mặt bằng chung ở phân khúc giá này.
Tập trung vào công năng: không đầu tư vào thiết kế hào nhoáng mà dồn ngân sách cho thiết bị.
Không khí tập luyện nghiêm túc: cộng đồng hội viên chủ yếu là người tập lâu năm, phù hợp nếu bạn muốn môi trường tập trung.
Giá hợp lý so với thiết bị: mức 450K cho số lượng máy này được đánh giá là đáng tiền.
Hạn chế:
Chỉ một cơ sở: nằm tại Thảo Điền, không có lựa chọn chi nhánh khác.
Không có lớp nhóm và tiện ích: không có yoga, zumba, hồ bơi hay xông hơi.
Khó tiếp cận với người mới: môi trường thiên về người có kinh nghiệm, ít hỗ trợ cho người lần đầu tập.
Không mở 24/7: giờ hoạt động cố định.
Thông tin liên hệ:
Tìm phòng tập Body Shape Gym gần bạn tại đây: https://bodyshape.vn/
Hotline: 091 810 24 49
10. Curves
Curves là thương hiệu nhượng quyền từ Mỹ với mô hình độc đáo: phòng tập chỉ dành cho nữ, sử dụng máy kháng thủy lực xếp thành vòng tròn và mỗi buổi tập chỉ kéo dài 30 phút. Hội viên luân chuyển giữa các máy, kết hợp cardio và sức mạnh trong cùng một buổi.
Điểm khác biệt lớn nhất so với các phòng tập khác là luôn có huấn luyện viên đứng giữa vòng tròn hướng dẫn và chỉnh tư thế cho tất cả hội viên, không tính phí thêm. Mô hình này hướng đến phụ nữ bận rộn và người mới bắt đầu, nên cường độ sẽ nhẹ hơn so với tập tạ truyền thống.
Giá và gói tập:
Khoảng 700.000đ đến 800.000đ mỗi tháng, thường đóng theo nửa năm hoặc một năm.
Điểm nổi bật của Curves:
Môi trường 100% nữ giới: không có nam giới trong khu tập, kể cả huấn luyện viên, nên nhiều chị em thấy thoải mái hơn.
Buổi tập chỉ 30 phút: kết hợp cardio, sức mạnh và giãn cơ trong một vòng tròn máy, phù hợp với người bận rộn.
Huấn luyện viên không tính phí thêm: luôn có người đứng giữa vòng tròn hướng dẫn và chỉnh tư thế, khác với mô hình tính phí PT riêng của các phòng tập khác.
Máy kháng thủy lực: không dùng tạ nên giảm nguy cơ chấn thương, phù hợp với người chưa từng tập.
Không khí gắn kết: hội viên tập cùng nhau theo vòng tròn nên dễ tạo thói quen hơn tập một mình.
Hạn chế:
Cường độ nhẹ: người đã quen tập tạ thường thấy chưa đủ thử thách.
Bài tập cố định: theo vòng tròn có sẵn, ít lựa chọn thay đổi khi bạn muốn tập chuyên sâu một nhóm cơ.
Ít gói ngắn hạn: thường phải cam kết nửa năm trở lên.
Thông tin liên hệ:
Tìm phòng tập Curves gần bạn tại đây: https://curvesvietnam.com.vn/he-thong-clb/
Hotline: 02836201196
11. Ways Station
Ways Station là hệ sinh thái kết hợp thể thao, giải trí và không gian làm việc, trong đó mảng phòng tập là chuỗi có độ phủ lớn nhất trong danh sách này với hơn 35 chi nhánh tại TPHCM. Ngoài gym, hệ thống còn có sân cầu lông trong nhà, phòng game, câu lạc bộ bida và không gian học tập làm việc.
Mô hình này hướng đến nhóm khách hàng trẻ, đặc biệt là sinh viên và người mới bắt đầu.
Giá và gói tập:
| Dịch vụ | Giá |
|---|---|
| Gym theo tháng | Khoảng 320.000đ |
| Gym gói 3 tháng tặng 1 | 960.000đ, tính ra khoảng 240.000đ mỗi tháng |
| Women Gym* | 99.000đ mỗi tháng, cộng thêm ngoài phí gym |
*Women Gym là dịch vụ tính phí riêng, chỉ dành cho hội viên đang còn hạn gói gym. Nếu hết hạn hội viên gym thì phải gia hạn mới dùng tiếp được Women Gym.
Điểm nổi bật của Ways Station:
Hơn 35 chi nhánh tại TPHCM: đây là chuỗi có độ phủ lớn nhất trong danh sách, gần như quận nào cũng có cơ sở nên rất dễ tìm được nơi gần nhà.
Tập liên chi nhánh bằng FaceID: hội viên quét khuôn mặt để vào bất kỳ cơ sở nào trong hệ thống, không cần đăng ký gói riêng cho từng chi nhánh.
Không có nhân viên sale chèo kéo: đây là cam kết được chuỗi nhấn mạnh, giải quyết một trong những phàn nàn phổ biến nhất khi đi xem phòng tập.
Ways Women Gym: khu tập riêng thiết kế cho nữ, có tại một số chi nhánh. Đây là dịch vụ tính phí riêng chứ không nằm trong gói gym.
Khu kickfit và boxing: có tại các chi nhánh được chọn, dành cho người muốn kết hợp võ thuật với tập tạ.
Hệ sinh thái đi kèm: sân cầu lông có máy lạnh, phòng game, bida và không gian làm việc từ 25.000đ mỗi 4 giờ, tiện nếu bạn muốn kết hợp nhiều hoạt động trong một nơi.
Hạn chế:
Quy mô từng cơ sở nhỏ hơn: mô hình nhiều chi nhánh thường đi kèm diện tích mỗi nơi khiêm tốn hơn so với các chuỗi ít cơ sở nhưng lớn.
Chất lượng có thể không đồng đều: với hơn 35 cơ sở, thiết bị và không gian giữa các chi nhánh khó giống nhau hoàn toàn. Nên xem trực tiếp nơi bạn định tập.
Ít lớp nhóm hơn các chuỗi chuyên về fitness: chuỗi tập trung vào không gian tập tự do và hệ sinh thái giải trí thay vì lịch lớp dày.
Thông tin liên hệ:
Tìm phòng tập Ways Station gần bạn tại đây: https://diachi.waysstation.vn/
Hotline: 1889555559
5 tiêu chí đánh giá một phòng gym
1. Khoảng cách và giờ mở cửa: Đây là tiêu chí quyết định bạn có duy trì được thói quen hay không. Phòng tập tốt nhất là phòng tập bạn đến được đều đặn.
2. Thiết bị đầy đủ và được bảo trì: Kiểm tra có đủ ba khu: cardio, máy tập và tạ tự do. Quan sát xem máy có bị hỏng hoặc dán giấy báo bảo trì lâu ngày không.
3. Huấn luyện viên có chứng chỉ: Hỏi trực tiếp về bằng cấp hoặc chứng chỉ của PT, không chỉ dựa vào kinh nghiệm tập lâu năm.
4. Lớp tập nhóm đa dạng: Lịch lớp dày giúp bạn đổi hình thức khi chán và là cách tiếp cận dễ hơn cho người mới.
5. Chính sách giá minh bạch: Hỏi rõ phí đăng ký, phí gói, phí PT và điều kiện hủy. Phòng tập công khai giá trên website thường minh bạch hơn.
Trong 5 tiêu chí trên, khoảng cách và chính sách minh bạch là hai yếu tố ảnh hưởng nhiều nhất đến trải nghiệm lâu dài. Một phòng tập đẹp nhưng xa 40 phút di chuyển thường không được dùng quá 2 tháng.
Phòng gym dành riêng cho nữ tại TP HCM
3 lựa chọn cho nữ tùy theo mức độ riêng tư mong muốn:
1. Phòng tập chỉ dành cho nữ: Curves là mô hình duy nhất trong danh sách theo hướng này. Ưu điểm là môi trường hoàn toàn thoải mái, nhược điểm là bài tập và thiết bị hạn chế hơn.
2. Phòng tập có khu vực riêng cho nữ: The New Gym và CitiGym có khu Ladies Only tại đa số chi nhánh. Bạn vừa có không gian riêng khi cần, vừa dùng được toàn bộ thiết bị chung.
3. Phòng tập chung nhưng nhiều lớp nhóm: Nếu bạn ngại tập tạ một mình, các lớp nhóm là cách bắt đầu dễ hơn. S’Life và The New Gym có lịch lớp dày.
Lưu ý: nếu bạn mới bắt đầu, hãy hỏi xem phòng tập có hướng dẫn sử dụng máy miễn phí không. Đây là điều giúp người mới tự tin hơn nhiều so với việc tự tìm hiểu.
Phòng gym tiết kiệm chi phí cho học sinh sinh viên
Mức giá phổ biến tại TPHCM hiện nay:
| Mức giá mỗi tháng | Bạn thường nhận được |
|---|---|
| Dưới 200K | Phòng tập nhỏ lẻ, thiết bị cơ bản, giờ cố định |
| 250 đến 400K | Chuỗi bình dân, thiết bị đầy đủ, có lớp nhóm |
| 400 đến 700K | Tầm trung, thêm tiện ích như xông hơi |
| Trên 700K | Cao cấp, hồ bơi và khu wellness |
3 cách tiết kiệm chi phí tập gym:
1. So sánh kỹ giữa gói tháng và gói dài hạn: Chênh lệch có thể lớn hơn bạn nghĩ. Ví dụ tại The New Gym, gói 6 tháng toàn hệ thống có giá theo tháng thấp hơn gói 1 tháng linh hoạt tới 100K, đồng thời cho tập mọi chi nhánh thay vì một nơi.
2. Hỏi về chương trình cho sinh viên: Một số phòng tập có mức giá riêng cho học sinh, sinh viên khi xuất trình thẻ.
3. Tận dụng buổi tập thử trước khi quyết định: The New Gym có 7 ngày tập thử miễn phí, đủ để bạn đánh giá thực tế thay vì chỉ nghe tư vấn.
Lưu ý về gói giá rất thấp: một số nơi quảng cáo dưới 200K nhưng tính thêm phí đăng ký, phí tủ đồ hoặc phí lớp nhóm. Hỏi tổng chi phí năm đầu thay vì chỉ hỏi giá tháng.
FAQ Câu hỏi thường gặp
Làm sao tìm được phòng gym gần chỗ tôi nhất?
Cách nhanh nhất là xem trang chi nhánh của các chuỗi có mặt ở khu vực bạn. The New Gym có trang danh sách chi nhánh phân theo quận, bạn tra được ngay chi nhánh gần nhất kèm địa chỉ và hotline. Với các chuỗi khác, phần liên hệ trên website thường có bản đồ chi nhánh.
Phòng gym tốt nhất TPHCM là phòng nào?
Không có câu trả lời chung vì phụ thuộc vào ngân sách và vị trí của bạn. Theo phân khúc: The New Gym cân bằng giá và tiện ích ở mức 299K, California phù hợp ngân sách từ 700K, Saigon Sports Club dành cho nhóm cao cấp nhất.
Phòng gym mở 24/7 ở TPHCM có những nơi nào?
Trong 11 phòng gym trong danh sách, The New Gym là chuỗi duy nhất mở 24/7 tại toàn bộ chi nhánh. Các chuỗi cao cấp thường đóng cửa theo giờ trung tâm thương mại hoặc theo giờ cố định.
Nên chọn phòng gym gần nhà hay gần công ty?
Chọn theo thời điểm bạn thực sự tập được. Nếu bạn tập sau giờ làm, phòng gym gần công ty hoặc trên đường về sẽ dễ duy trì hơn. Nếu tập buổi sáng hoặc cuối tuần, gần nhà hợp lý hơn. Một số chuỗi có gói toàn hệ thống cho phép bạn dùng cả hai.
Tập gym mỗi tháng tốn bao nhiêu?
Chi phí tối thiểu là tiền gói tập, từ 299K mỗi tháng với chuỗi bình dân nếu bạn chọn gói dài hạn. Nếu thuê PT, cộng thêm 300K đến 750K mỗi buổi tùy phòng tập. Các khoản có thể phát sinh gồm phí đăng ký, phí tủ đồ và thực phẩm bổ sung.
Người mới nên chọn phòng gym thế nào?
Ba tiêu chí theo thứ tự ưu tiên: gần và giờ mở cửa phù hợp, có buổi tập thử hoặc hướng dẫn sử dụng máy miễn phí, và gói theo tháng thay vì dài hạn. Đừng cam kết gói năm ngay lần đầu vì bạn chưa biết mình có duy trì được không.
Kết luận
Khi tìm phòng gym quanh đây, khoảng cách và giờ mở cửa quan trọng hơn thiết bị hay tiện ích. Phòng tập tốt nhất là phòng tập bạn đến được đều đặn trong nhiều tháng.
Hy vọng rằng, danh sách 11 phòng gym tốt nhất ở TpHCM trên đã cung cấp cho bạn một cái nhìn tổng quan và những thông tin hữu ích nhất. Đừng ngần ngại dành thời gian cảm nhận thực tế về không gian, máy móc, văn hóa và con người tại đó mới chính là yếu tố quyết định nơi nào sẽ trở thành “ngôi nhà thứ hai” cho sức khỏe của bạn.
Về The New Gym
The New Gym là hệ thống phòng tập gym mở cửa 24/7, mang đến sự linh hoạt tối đa cho mọi học viên. Với mức phí chỉ 299.000đ/tháng, bạn có thể thoải mái rèn luyện tại 15 chi nhánh trên toàn quốc. The New Gym hướng đến triết lý “Gym cho mọi người”, tạo nên môi trường tập luyện thân thiện, thoải mái và phù hợp cho tất cả mọi người, từ người mới bắt đầu cho đến những ai đã tập luyện lâu năm.
📞 Hotline: 1900 63 69 20
📌 Facebook: facebook.com/thenewgymvietnam
💬 Zalo: zalo.me/4267108480570109866
