Chọn mặc gì là câu hỏi mà chị em phải vật lộn suốt cả ngày, không chỉ khi mặc đồ đi làm hay đi chơi. Dù bạn mới bắt đầu ở phòng gym hay đã là một chuyên gia, việc tìm kiếm quần áo tập luyện đôi khi có thể cảm thấy choáng ngợp.
Bước vào một cửa hàng thể thao, bạn sẽ thấy một “biển” đồ tập. Không có gì phải lo lắng; bạn sẽ làm được thôi! Hãy nhớ rằng, trang phục không chỉ là thời trang; nó là thiết bị bảo hộ của bạn. Dưới đây là một vài câu hỏi bạn cần tự hỏi khi chọn quần áo tập luyện thực sự hiệu quả cho bạn.
1. Trang Phục Có Hỗ Trợ Chuyển Động Không?
Đừng để quần áo trở thành rào cản cho buổi tập của bạn. Mục tiêu là sự thoải mái và chức năng.
Khi bạn chọn một bộ trang phục, hãy thử mô phỏng các chuyển động bạn sẽ làm. Nếu bạn sẽ chạy trên máy chạy bộ, hãy chạy tại chỗ vài phút. Nếu chiếc quần legging đó bắt đầu tuột từ eo xuống hông, hãy giữ chúng lại để mặc ở nhà.
Với áo, đảm bảo chúng không bị bó lại dưới nách khi bạn vung tay hoặc tệ hơn, gây trầy xước da khi bạn đổ mồ hôi.
2. Sự Hỗ Trợ Có Đủ Không?
Đây là quyết định khó khăn nhất đối với phụ nữ. Bạn có biết, vòng một có thể nảy lên tới 20 cm khi chúng ta tập luyện?
Việc không có sự hỗ trợ phù hợp không chỉ gây đau đớn mà còn làm hỏng các mô liên kết theo thời gian.
Hãy nghĩ về hoạt động của bạn trước tiên. Bạn sẽ không cần hỗ trợ nhiều như vậy nếu bạn đang nâng tạ so với tập tim mạch cường độ cao.
Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến độ khó khi cởi áo ngực. Nếu nó đã khó khăn trong phòng thử đồ, hãy tưởng tượng khi bạn đẫm mồ hôi và cố gắng kéo nó qua vai. Nếu việc cởi áo ngực cũng là một bài tập, đó là một chiếc áo ngực không phù hợp!
3. Trang Phục Có Tạo Động Lực Không?
Quần áo thực sự có thể là một công cụ tạo động lực để khiến bạn cảm thấy hưng phấn trước khi tập.
Nếu bạn đặt quần áo tập luyện của mình lên giường, bạn có cảm thấy hào hứng để đến phòng tập không? Mặc một bộ đồ bạn yêu thích là bước đầu tiên để cảm thấy tự tin.
Nên chọn những bộ quần áo khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng ngay cả trước khi bạn đến phòng tập. Mặc một bộ đồ bạn yêu thích là bước đầu tiên để cảm thấy tự tin trong môi trường tập luyện lâu dài đó!
Hãy Thật Đơn Giản và Tự Tin
Dù bạn đã sẵn sàng mua một tủ quần áo tập luyện hoàn toàn mới hay muốn quay lại lộ trình thể chất của mình bằng những bộ quần áo cũ nhưng đáng tin cậy, yếu tố chính cần ghi nhớ là sự thoải mái và chức năng.
Hãy giữ mọi thứ đơn giản, đảm bảo chúng vừa vặn và trên hết, hãy mặc những gì khiến bạn cảm thấy tốt cả bên trong lẫn bên ngoài!
Về The New Gym
The New Gym là hệ thống phòng tập gym mở cửa 24/7, mang đến sự linh hoạt tối đa cho mọi học viên. Với mức phí chỉ 299.000đ/tháng, bạn có thể thoải mái rèn luyện tại 16 chi nhánh trên toàn quốc. The New Gym hướng đến triết lý “Gym cho mọi người”, tạo nên môi trường tập luyện thân thiện, thoải mái và phù hợp cho tất cả mọi người, từ người mới bắt đầu cho đến những ai đã tập luyện lâu năm.📞 Hotline: 1900 63 69 20
📌 Facebook: facebook.com/thenewgymvietnam
💬 Zalo: zalo.me/4267108480570109866
