Vừa đi bộ rèn sức khỏe vừa kiếm thêm chút tiền nghe rất hấp dẫn, và đó chính là điều các app đi bộ kiếm tiền hứa hẹn. Những ứng dụng này ngày càng phổ biến, thu hút nhiều người tải về dùng. Nhưng đi bộ kiếm tiền thực sự là gì, kiếm được bao nhiêu và cần lưu ý gì? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp.
Đi bộ kiếm tiền là gì?
Đi bộ kiếm tiền là hình thức sử dụng các ứng dụng trên điện thoại để đếm số bước chân, rồi quy đổi thành phần thưởng như điểm, xu, voucher hoặc tiền mặt. Người dùng chỉ cần mang điện thoại theo khi đi lại, ứng dụng sẽ tự ghi nhận số bước.
Mỗi app có chính sách riêng, nhưng cách hoạt động chung là bạn càng đi nhiều, hoàn thành càng nhiều nhiệm vụ thì càng tích được nhiều phần thưởng. Đây là cách kết hợp vận động với một chút động lực về vật chất.
Các app đi bộ kiếm tiền phổ biến
Dưới đây là một số ứng dụng thường được nhắc đến. Lưu ý rằng chính sách và mức thưởng của các app có thể thay đổi theo thời gian, nên bạn cần kiểm tra thông tin mới nhất trên ứng dụng trước khi dùng:
| Ứng dụng | Đặc điểm |
| Toss | Đếm bước chân, đổi thưởng, phổ biến ở Việt Nam |
| Sweatcoin | Đổi bước chân lấy xu, dùng để đổi quà, sản phẩm |
| Yodo | Theo dõi sức khỏe, đổi bước chân lấy voucher, thẻ cào |
| Runtopia | Ghi nhận đi bộ, chạy, đạp xe, có thưởng qua nhiệm vụ |
| Charity Miles | Quy đổi vận động thành tiền quyên góp từ thiện |
Có thể thấy các app khá đa dạng, từ đổi quà, đổi voucher đến làm từ thiện. Một số app phổ biến ở nước ngoài nhưng chưa hỗ trợ đổi thưởng tại Việt Nam, nên bạn cần đọc kỹ trước khi tải.
Đi bộ kiếm tiền thực tế kiếm được bao nhiêu tiền?
Đây là điều quan trọng cần thực tế. Số tiền kiếm được từ các app đi bộ thường rất nhỏ, chỉ vài trăm đến vài nghìn đồng mỗi ngày, tùy app và số bước. Nếu tính theo tháng hay năm, con số cũng khá khiêm tốn.
Vì vậy, bạn nên xem đây là một khoản thưởng nhỏ tạo động lực đi bộ, chứ không phải cách kiếm thu nhập đáng kể. Nếu kỳ vọng kiếm được nhiều tiền từ việc đi bộ, bạn sẽ dễ thất vọng. Giá trị lớn nhất mà việc đi bộ mang lại vẫn là sức khỏe.
Tham khảo thêm: 6 mẹo đi bộ giảm cân nhanh nhất, tăng gấp đôi hiệu quả
Lợi ích thật sự của việc đi bộ
Bên cạnh phần thưởng nhỏ, đi bộ đều đặn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe thực chất:
- Tốt cho tim mạch. Đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim và tuần hoàn.
- Hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Đốt năng lượng và hỗ trợ giảm cân khi kết hợp ăn uống hợp lý.
- Giảm căng thẳng. Vận động nhẹ nhàng giúp tinh thần thoải mái hơn.
- Dễ duy trì. Đi bộ không cần dụng cụ, phù hợp với hầu hết mọi người.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết vận động đều đặn, trong đó có đi bộ nhanh, mang lại lợi ích cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Nếu app kiếm tiền giúp bạn có thêm động lực đi bộ mỗi ngày, thì đó là điều tích cực. Bạn có thể tham khảo thêm mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu để giảm cân.
Lưu ý khi dùng app đi bộ kiếm tiền
Để dùng các app này an toàn, bạn nên chú ý vài điểm:
- Chọn app rõ nguồn gốc: Ưu tiên ứng dụng có nhiều lượt tải và đánh giá trên kho ứng dụng chính thức.
- Đọc kỹ điều khoản: Xem rõ cách đổi thưởng, điều kiện rút tiền và quyền truy cập dữ liệu.
- Cẩn thận với app đòi phí hoặc thông tin nhạy cảm: Cảnh giác nếu app yêu cầu nạp tiền trước hoặc thông tin cá nhân quá mức.
- Không kỳ vọng quá cao: Xem phần thưởng là động lực nhỏ, không phải nguồn thu nhập.
- Chú ý pin và dữ liệu: Một số app chạy nền liên tục có thể tốn pin và dung lượng.
Nếu một app hứa hẹn kiếm tiền quá dễ hoặc quá nhiều, bạn nên thận trọng, vì đó có thể là dấu hiệu không đáng tin cậy.
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
App đi bộ kiếm tiền có thật không?
Một số app có trả thưởng thật, nhưng giá trị thường rất nhỏ. Bạn nên chọn app uy tín, đọc kỹ điều khoản và xem đây là động lực đi bộ chứ không phải cách kiếm thu nhập chính.
App đi bộ kiếm tiền có an toàn cho điện thoại không?
Các app từ kho ứng dụng chính thức nhìn chung an toàn, nhưng cần chú ý quyền truy cập dữ liệu. Tránh cài app không rõ nguồn gốc hoặc yêu cầu thông tin cá nhân quá mức.
Không mang điện thoại thì app có đếm bước không?
Hầu hết app đếm bước dựa vào cảm biến trong điện thoại, nên bạn cần mang theo điện thoại khi đi bộ. Một số app hỗ trợ đồng hồ thông minh để ghi nhận bước chân.
Đi bộ trong nhà hay tại chỗ có được tính không?
Tùy app và cách cảm biến hoạt động. Nhiều app vẫn ghi nhận bước chân khi bạn đi trong nhà, miễn là có chuyển động, nhưng độ chính xác có thể khác nhau.
Kết luận
Đi bộ kiếm tiền là cách thú vị để tạo thêm động lực vận động, nhưng phần thưởng thường rất nhỏ nên đừng xem đó là nguồn thu nhập. Hãy chọn app uy tín, đọc kỹ điều khoản, và nhớ rằng lợi ích lớn nhất của việc đi bộ vẫn luôn là sức khỏe của bạn.
Nếu bạn là người mới và vẫn còn phân vân, The New Gym đang có chương trình 7 ngày tập miễn phí. Bạn có thể tự do trải nghiệm không gian tập luyện rộng rãi, hệ thống máy tập chuẩn quốc tế, tham gia các lớp tập nhóm miễn phí và sử dụng mọi tiện ích tại hệ thống The New Gym 24/7.
NHẬN 7 NGÀY TẬP MIỄN PHÍ NGAY
*Chỉ áp dụng cho khách hàng lần đầu tập luyện tại The New Gym
Về The New Gym
The New Gym là hệ thống phòng tập gym mở cửa 24/7, mang đến sự linh hoạt tối đa cho mọi học viên. Với mức phí chỉ 299.000đ/tháng, bạn có thể thoải mái rèn luyện tại 15 chi nhánh trên toàn quốc. The New Gym hướng đến triết lý “Gym cho mọi người”, tạo nên môi trường tập luyện thân thiện, thoải mái và phù hợp cho tất cả mọi người, từ người mới bắt đầu cho đến những ai đã tập luyện lâu năm.
📞 Hotline: 1900 63 69 20
📌 Facebook: facebook.com/thenewgymvietnam
💬 Zalo: zalo.me/4267108480570109866
