Khi tìm kiếm một không gian tập luyện, mức giá và chất lượng thiết bị luôn là hai yếu tố được cân nhắc kỹ lưỡng. Nhiều người mới bắt đầu thường phân vân xem một mức giá bình dân liệu có đáp ứng đủ nhu cầu vận động hàng ngày hay không.
Với ngân sách 299.000 VNĐ/tháng, bạn hoàn toàn có thể tiếp cận một môi trường tập luyện đầy đủ chức năng. Dưới đây là chi tiết những tiện ích bạn sẽ nhận được khi đăng ký Gói 299K The New Gym:
1. Hệ thống máy tập và thiết bị chuẩn quốc tế
Yếu tố cốt lõi của bất kỳ phòng gym nào chính là thiết bị. Thay vì dàn trải, các phòng tập tối ưu chi phí thường tập trung đầu tư mạnh vào các dòng máy hỗ trợ trực tiếp cho quá trình xây dựng cơ bắp và rèn luyện sức bền.
Xem thêm: Bảng giá tập gym ở Sài Gòn (Update 2026)
Khu vực tập sức mạnh (Strength Training):
Không gian này được trang bị đầy đủ từ tạ đơn, tạ đòn (Free-weight) cho đến các dòng máy phức hợp như Khung cáp đa năng (Cable Towers), Máy kéo cáp đôi và Máy Smith. Việc tập luyện trên các thiết bị có quỹ đạo chuyển động chuẩn xác giúp bạn dễ dàng duy trì tư thế đúng, kiểm soát thanh đòn tốt hơn trong các bài tập như Squat hay Bench Press, từ đó giảm áp lực không cần thiết lên khớp gối và vùng thắt lưng.
Khu vực Cardio:
Bao gồm máy chạy bộ, máy chèo thuyền (Rowing), xe đạp đứng và xe đạp ngả lưng. Các thiết bị này đáp ứng từ nhu cầu khởi động nhẹ nhàng trước buổi tập đến các bài tập ép tim cường độ cao nhằm đốt calo.
Khu vực Functional (Tập chức năng):
Dành cho những ai muốn tăng độ linh hoạt và sức bền toàn diện. Bạn có thể sử dụng dây thừng tập lực (Battle Ropes), tạ chuông (Kettlebells) hoặc bóng tập để đa dạng hóa giáo án mỗi ngày.
Hhệ thống thiết bị tại đây được phân bổ theo từng khu vực chuyên biệt, đảm bảo tác động sâu đến từng nhóm cơ và phù hợp với cả người mới tập lẫn người đã có kinh nghiệm.
2. Tiện lợi với thời gian mở cửa 24/7
Rào cản lớn nhất của dân văn phòng hay những người làm việc theo ca là sự gò bó về thời gian. Gói tập 299K mang đến đặc quyền về thời gian hoạt động xuyên suốt ngày đêm.
Nếu bạn thường xuyên phải làm thêm giờ và chỉ có thể rời văn phòng lúc 20h tối, bạn không cần phải vội vã chạy đến phòng gym cho kịp giờ đóng cửa. Bạn có thể đến tập vào lúc 22h đêm, hoặc chọn cách thức dậy sớm chạy bộ lúc 5h sáng.
Xem thêm: Tập Thể Dục Buổi Tối Có Tốt Không? 6 Lợi Ích Bạn Cần Biết
Không gian phòng tập luôn sáng đèn giúp bạn duy trì kỷ luật cá nhân dễ dàng hơn, không bị gián đoạn bởi lịch trình công việc bận rộn.
3. Các tiện ích cá nhân đa dạng và miễn phí
Một điểm cộng lớn giúp tối ưu chi phí thực tế cho hội viên là việc loại bỏ các khoản phí lặt vặt. Khi đăng ký gói tập cơ bản, bạn được sử dụng kèm các tiện ích sinh hoạt thiết yếu:
Nước uống và bãi giữ xe: Bạn chỉ cần mang theo bình nước cá nhân để lấy nước lọc tinh khiết tại phòng tập. Kết hợp với việc giữ xe không thu phí, bạn sẽ tiết kiệm được một khoản tiền nhỏ mỗi ngày nhưng gộp lại cả tháng sẽ là con số đáng kể.
Khu vực vệ sinh và lưu trữ: Hệ thống tủ đồ (Lockers) rộng rãi cho phép bạn cất giữ túi xách, balo an toàn bằng ổ khóa cá nhân. Phòng thay đồ và phòng tắm riêng biệt, sạch sẽ giúp bạn có thể tắm rửa ngay sau buổi tập đẫm mồ hôi để đi làm hoặc tham gia các cuộc hẹn tiếp theo.
4. Ứng dụng hỗ trợ và theo dõi kết quả
Dù ở mức giá bình dân, trải nghiệm của người tập vẫn được hỗ trợ bởi các công cụ quản lý trực quan.
Check-in nhanh chóng: Việc ra vào phòng tập được thực hiện thông qua mã QR trên điện thoại hoặc quét vân tay, giúp quy trình diễn ra nhanh gọn và kiểm soát an ninh tốt.
Theo dõi chỉ số cơ thể: Bạn có thể tải ứng dụng The New Gym tại website để sử dụng tính năng Inbody. Việc ghi lại các chỉ số như tỷ lệ mỡ, lượng cơ và cân nặng qua từng tuần giúp bạn tự đánh giá được giáo án tập luyện của mình có đang mang lại hiệu quả thực tế hay không.
Kết luận
Với mức phí 299.000 VNĐ/tháng, bạn sẽ có thể trải nghiệm các thiết bị tập luyện tập chất lượng, không gian mở cửa linh hoạt 24/7, lớp tập Group X miễn phí cùng những tiện ích phụ trợ thiết yếu khác tại The New Gym.
Nếu bạn là vẫn còn phân vân và chưa biết bắt đầu từ đâu thì hãy trải nghiệm 7 ngày tập luyện hoàn toàn miễn phí dành cho người mới nhé!
NHẬN 7 NGÀY TẬP MIỄN PHÍ NGAY
*Chỉ áp dụng cho khách hàng lần đầu tập luyện tại The New Gym
Về The New Gym
The New Gym là hệ thống phòng tập gym mở cửa 24/7, mang đến sự linh hoạt tối đa cho mọi học viên. Với mức phí chỉ 299.000đ/tháng, bạn có thể thoải mái rèn luyện tại 16 chi nhánh trên toàn quốc. The New Gym hướng đến triết lý “Gym cho mọi người”, tạo nên môi trường tập luyện thân thiện, thoải mái và phù hợp cho tất cả mọi người, từ người mới bắt đầu cho đến những ai đã tập luyện lâu năm.
📞 Hotline: 1900 63 69 20
📌 Facebook: facebook.com/thenewgymvietnam
💬 Zalo: zalo.me/4267108480570109866
