GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
GYM CHO MỌI NGƯỜI
Clean and Jerk là 1 trong 2 nội dung thi đấu cử tạ Olympic, gồm 2 phần: Clean (kéo tạ
Dumbbell Snatch là bài tập kéo 1 tạ đơn từ sàn lên thẳng qua đầu trong 1 chuyển động bùng
Walking pad là phiên bản rút gọn của máy chạy bộ, chỉ còn phần thảm chạy và động cơ, bỏ
Chân vòng kiềng, còn gọi là chân chữ O, là tình trạng trục hai chân cong ra ngoài. Dấu hiệu
Power Clean là động tác kéo tạ đòn từ sàn lên vai trong 1 chuyển động bùng nổ, bắt tạ
Cable Pushdown là bài tập cô lập cơ tay sau, dùng máy cáp để đẩy thanh cầm từ ngang ngực
Assault Bike là loại xe đạp tập dùng lực cản từ quạt gió, càng đạp và kéo tay nhanh thì
SkiErg là máy tập cardio toàn thân mô phỏng động tác trượt tuyết băng đồng, dùng lực kéo 2 tay
Double Under là kỹ thuật nhảy dây trong đó dây quay 2 vòng trọn vẹn chỉ với 1 lần bật
Man Maker là bài tập toàn thân kết hợp Push-up, Renegade Row và Thruster với tạ đơn thành 1 chuỗi
*Chỉ áp dụng cho khách hàng lần đầu tập luyện tại The New Gym
