Blog

Lật hũ sữa chua ghi “không đường” và đọc bảng thành phần, bạn sẽ thấy dòng carbohydrate khoảng 5 gram.

Gần như mọi loại trái cây đều không có chất béo đáng kể. Sầu riêng là ngoại lệ, với khoảng

Nước mía được nhiều người xem là lựa chọn lành mạnh hơn nước ngọt vì ép từ cây tươi, không

Một tô mì cay có khoảng 550 đến 800 calo với đầy đủ topping, tương đương một bữa chính. Nhưng

Một quả hột vịt lộn trung bình khoảng 120 đến 140 calo, tương đương 2 quả trứng gà. Đây là

Nghe đến trái cây, nhiều người mặc định đây là món ăn vặt lành mạnh, kể cả khi nó ở

Dưa hấu ngọt hơn nhiều loại trái cây khác nhưng lại nằm trong nhóm ít calo nhất. Nghịch lý này

Ở cùng một quầy, chiếc bánh tráng nướng chỉ có trứng và mỡ hành khoảng 250 calo, còn chiếc đủ