Goblet squat là bài squat cầm một quả tạ đơn hoặc tạ ấm trước ngực. Vì tạ nằm phía trước,

Tìm phòng gym quanh đây, 3 yếu tố quyết định là khoảng cách di chuyển, giờ mở cửa và mức

The New Gym Cần Thơ– một không gian tập luyện đẳng cấp tọa lạc tại vị trí đắc địa ngay

Cập nhật lần cuối: 20/07/2026 Với người tập gym, bù nước và khoáng chất quan trọng không kém chế độ

Pilates hiện nay đã trở thành một phương pháp tập luyện toàn thân kết hợp giữa chuyển động chính xác,

Cảm giác bỡ ngỡ, lo lắng không biết bắt đầu từ đâu hay sợ tập sai kỹ thuật là rào

Món wellness bowl kết hợp giữa phô mai halloumi nướng mật ong cay ngọt, đậu gà giòn rụm và các

Giải nhiệt ngay tại nhà với món kem sữa chua trái cây đông lạnh vừa thơm ngon lại cực kỳ

Một trong những trải nghiệm gây nản lòng nhất đối với người đi tập thể hình là phải đối mặt

Tập gym không chỉ bó hẹp trong những bài tập tạ khô khan hay chạy bộ trên máy. Với phái

Blog